Abordar el tema del cuidado de la piel es como una sobrecarga sensorial. Hay geles, cremas, esencias y sueros, muchos sueros. Los productos dicen revitalizar, exfoliar, hidratar, iluminar, calmar, corregir o hacer maravillas antienvejecimiento. ¿Qué debe elegir una novata en el cuidado de la piel?
El primer paso para desarrollar una rutina de cuidado de la piel es conocer tu propia piel: ¿Es grasa, seca o normal? Para averiguarlo, lávate la cara y piensa cómo la sientes dos horas después. ¿Se siente grasa? ¿Está seca y tirante, o está bonita? Eso te da una idea general de dónde te sitúas en ese espectro.
Esto no solo ocurre con la rutina para proteger la piel de la cara, también hay personas novatas en otros sectores. Por ejemplo, si alguien quiere disfrutar de juegos de casino online, hay múltiples opciones disponibles en España. Una de ellas es la ruleta en vivo de https://www.casino777.es/ruleta-en-vivo, donde los usuarios tienen la posibilidad de comunicarse con el crupier mientras la bola de la ruleta gira.
Volviendo al tema de la rutina de skincare, una vez se conoce el tipo de piel que una persona tiene, todo es más sencillo. A partir de ahí, puedes diseñar una rutina que sólo requiera dos o tres pasos al principio y al final del día. A continuación, echamos un vistazo a los consejos principales que dan los expertos.
Limpiador suave
Lavarse la cara durante 60 segundos con un limpiador suave cada mañana y cada noche es una forma estupenda de restablecer la piel. Te desharás de la suciedad, el maquillaje, el sudor, la grasa acumulada durante la noche, las células muertas y otras impurezas. Aunque tu casa esté muy limpia, puede haber polvo que caiga sobre tu piel o ácaros que vivan en tu almohada,. Si tienes animales, podrían estar lamiéndote la cara, o los niños podrían estar tocándote la cara.
Si tienes la piel seca, busca un limpiador cremoso. Si tienes la piel grasa, opta por un gel o una espuma limpiadora, porque te ayudarán a disolver la grasa. Es importante recordar a la gente que el limpiador no debe tener un efecto exfoliante. El objetivo es limpiar la cara, no exagerar hasta el punto de que se tenga esa sensación de limpieza chirriante. En realidad, eso es una pequeña inflamación que empieza a producirse, porque la cara está muy seca y el pH se desvía de la piel.
Es preferible buscar un limpiador que contenga ácido hialurónico, aceite de vitamina E y glicerina, que ayudan a hidratar la piel. Evita las fragancias, los sulfatos, los parabenos y el alcohol, que pueden irritar la piel.
Hidratante
Especialmente a medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más seca porque perdemos agua y esa es una de las razones por las que la hidratación es tan esencial. Puede ser muy importante reparar la barrera cutánea para que las bacterias y los hongos no causen problemas.
La mayoría de las personas se benefician de usar una crema hidratante suave que no tenga aromas añadidos ni una tonelada de ingredientes adicionales. Las personas que tienen la piel grasa deben optar por una crema hidratante acuosa, que es ligera; a las personas que tienen la piel seca les vendría bien una hidratante rica que tenga una textura más espesa. Puedes aplicártela en la cara, el cuello, el pecho, las orejas, debajo de los ojos, las manos… en cualquier lugar propenso a la sequedad.
Sérum de vitamina C
La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel de las partículas llamadas radicales libres que generan los rayos UV. La exposición a estos radicales libres puede destruir la producción de colágeno de la piel y provocar signos de envejecimiento como arrugas, manchas oscuras, líneas de expresión y flacidez.
Nuestra piel es bombardeada por estas partículas de radicales libres, queremos proteger su colágeno para que no se descomponga innecesaria o prematuramente. De ese modo, podemos mantener la piel con un aspecto fresco, terso y joven.
Puedes aplicarte vitamina C todas las mañana, justo después de lavarte la cara. Exprime unas gotas en la palma de la mano o directamente en la cara y aplícatela con un suave masaje. Incluso puedes ponerte un poco en el pecho, añade.
Cuando busques un sérum de vitamina C, busca uno que incluya vitamina E, que es otro antioxidante; la combinación es más potente que la vitamina C sola. Lo ideal es que se venda en un envase opaco. La vitamina C es muy frágil. Si está en un tarro, lo abres y queda expuesto [a la luz y al aire], y se descompone. Igual que una botella de champán o de refresco: cuando la abres, se deshace.
Protector solar
He aquí un complemento familiar pero esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel: la protección solar. Todo el mundo debería acostumbrarse a usarla los 365 días del año, empezando a una edad temprana. Aunque es especialmente importante en primavera y verano, es posible sufrir daños solares en cualquier época del año.
Incluso si crees que no vas a pasar mucho tiempo al aire libre, puedes estar en riesgo. Las ventanillas laterales y traseras de los coches, por ejemplo, protegen de los rayos UVB, que provocan quemaduras solares, pero no de todos los rayos UVA, que están relacionados con las arrugas, el envejecimiento de la piel y otros daños.
Muchos dermatólogos observan que la gente tiene más manchas marrones y muchas más arrugas en el lado izquierdo de la cara y eso se debe a que no llevan protección solar mientras conducen.
Opta por un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 a 50. (Si tienes la piel sensible, elige un protector solar mineral en lugar de uno químico ya que es menos probable que te irrite. Y ten en cuenta que debes volver a aplicarte el protector solar al menos cada dos horas, o más a menudo si has estado nadando o haciendo ejercicio sudoroso.